01
Start med utgangspunktet ditt
Mål, erfaring, treningshverdag og hensyn gir Eldhu et bedre grunnlag for den første planen.
ELDHU
Din treningsguide. Tilpasset livet.
En plan som hjelper deg videre.
Eldhu gir deg en tydelig treningsstruktur og justerer den etter det som faktisk skjer i hverdagen.
Lukket alpha. Personlig tilgang gis med invitasjon.
En guide, ikke en dommer
Tydelig nok til å gi retning. Fleksibel nok til å fungere.
Eldhu er laget for at trening skal kunne vare over tid — også når arbeid, familie, form eller planer endrer seg.
02
La hverdagen få være med
Hver økt har alternativer, slik at en travel dag eller et endret behov ikke trenger å velte hele planen.
03
Bygg videre på virkeligheten
Enkle økttilbakemeldinger og valgfri Strava-historikk hjelper Eldhu å gi bedre kontekst til neste periode.
Et innblikk i produktet
Planen skal utvikle seg med deg — ikke låse deg fast.
Eldhu samler plan, alternativer, økttilbakemeldinger og coach-dialog på ett sted. Den forklarer retningen, men lar deg alltid ta det endelige valget.
Dagens økt
Rolig løp + bevegelighet
Løping · 45 min · Rolig sone 1–2
Kort på tid? Velg en kortere variant. Kjenner du ubehag? Velg rolig sykkel eller hvile.
Coachens vurdering
«Du har holdt jevn kontinuitet. Vi beholder retningen, men lar helgens langtur være ukens viktigste økt.»
Eldhu skal være ærlig og forklarende — ikke høylytt eller dømmende.